В Кировской области объем автокредитов увеличился на 6%.
В сентябре в Кировской области было выдано 1 183 автокредита на общую сумму 1,48 миллиарда рублей. Средняя сумма кредита составила 1,25 миллиона рублей, а средний срок кредитования — 66 месяцев. По сравнению с августом количество автокредитов увеличилось на 4%, а общий объем вырос на 6%. В августе было оформлено 1 138 кредитов на сумму 1,39 миллиарда рублей. Кировская область занимает 38-е место в России по объему выданных автокредитов. Данные представлены «Объединенным кредитным бюро».
Другие Новости Кирова (НЗК)
В Кировской области будет изменен расписание движения электричек.
Волго-Вятская пригородная пассажирская компания обнародовала обновлённое расписание.
Бизнес-гороскоп: Скорпионам стоит тщательно подбирать слова, а Козерогам — избегать лишнего внимания.
Астрологи рассказали, каким будет этот трудовой вторник для всех знаков зодиака.
Питание после 60 лет: как поддерживать здоровье и активность.
С течением времени обмен веществ замедляется, уменьшается мышечная масса, в то время как потребности организма в витаминах и минералах остаются значительными. Специалисты разработали рекомендации по питанию для пожилых людей с целью поддержания здоровья и предотвращения возрастных заболеваний.
В Кирово-Чепецке подведены итоги реализации проектов грантового конкурса, организованного «Уралхимом».
В Кирово-Чепецке была оценена реализация образовательных проектов, поддержанных грантовым конкурсом филиала «КЧХК» АО «ОХК «Уралхим». Руководители учебных заведений города представили результаты своих работ.
В Слободском исчез 26-летний Питирим Огурченок.
О молодом человеке нет никакой информации с 14 октября.
После 60 лет организму требуется меньше калорий — в среднем от 1.8 до 2.2 тысяч ккал в день, однако потребность в белках, витаминах и минералах остается на прежнем уровне или даже возрастает. Врачи рекомендуют пожилым людям выбирать нежирные источники белка, такие как рыба, молочные продукты, яйца и мясо с низким содержанием жира. Мясо, птицу и рыбу следует употреблять в отварном виде, ограничиваясь одной порцией в день, а супы на бульоне — не чаще 2–3 раз в неделю.
Рекомендуется, чтобы до одной трети белка приходилась на молочные изделия для профилактики остеопороза, особенно полезны кисломолочные продукты — кефир, простокваша и ацидофилин, поскольку они поддерживают здоровье кишечной микрофлоры и помогают печени выводить токсины.
Растительные белки из бобовых и зерновых также должны составлять половину суточной нормы белка. Предпочтение следует отдавать гречневой и овсяной кашам, а также цельнозерновому и ржаному хлебу, овощам и фруктам, богатым пищевыми волокнами.
Жиры рекомендуется ограничить: необходимо минимизировать потребление животных и насыщенных жиров, заменяя их растительными маслами и жирной морской рыбой, которые являются источниками омега-3. Сахар стоит ограничить до 10% от общей калорийности, а соль — до 5 граммов в день.
Также важно обеспечивать достаточное поступление витаминов, особенно антиоксидантов (А, D, Е, С), минералов (цинка, селена, меди) и витаминов группы В. Эти вещества замедляют процессы старения и уменьшают риск заболеваний, связанных с возрастом.
Для упрощения соблюдения этих рекомендаций эксперты предлагают 10 кратких принципов питания для пожилых людей: ограничение жиров, сахара и соли, добавление растительных масел и жирной рыбы, потребление кисломолочных продуктов, овощей и фруктов, богатых волокнами, и соблюдение режима питания 4–5 раз в день.
Правильное питание, соответствующее возрастным потребностям, способствует поддержанию активности, сохранению мышечной массы и снижению риска развития хронических заболеваний, таких как остеопороз, сердечно-сосудистые болезни и подагра.
В Кировской области объем автокредитов увеличился на 6%.
Жители региона начали чаще брать займы на приобретение автомобилей.