Литр бензина стал дороже на 35 копеек.

      Во вторник, 21 октября, автовладельцев снова огорчили очередным увеличением цен на топливо. Если два предыдущих повышения цен на бензин в октябре составили по 30 копеек за литр, то в этот вторник стоимость топлива осталась скаканула на 35 копеек и достигла 64 рублей 97 копеек за литр бензина марки АИ-95 «евро». О запланированных в Кирове заправках «Татнефть», которые губернатор Соколов обещал открыть в 2023 году для создания конкуренции и регулирования цен на топливо, до сих пор нет никаких новостей. Вероятно, г-н Соколов решил, что проблема с регулярным ростом цен на бензин уже решена, и переключился на другие более актуальные вопросы, в частности, на необходимость ремонта некрасивого здания «Ростелекома» в Юрье.

Другие Новости Кирова (НЗК)

Сотрудников администрации наказали штрафом за недостоверные свидетельства. Сотрудников администрации наказали штрафом за недостоверные свидетельства. Суд признал виновными двоих муниципальных служащих по двум статьям Уголовного кодекса Российской Федерации. В Слободском исчез 26-летний Питирим Огурченок. В Слободском исчез 26-летний Питирим Огурченок. О молодом человеке нет никакой информации с 14 октября. Три противника «Родины» Опубликован календарь Кубка ледового дворца «Волга-Спорт-Арена». После 60 лет организму требуется меньше калорий — в среднем от 1.8 до 2.2 тысяч ккал в день, однако потребность в белках, витаминах и минералах остается на прежнем уровне или даже возрастает. Врачи рекомендуют пожилым людям выбирать нежирные источники белка, такие как рыба, молочные продукты, яйца и мясо с низким содержанием жира. Мясо, птицу и рыбу следует употреблять в отварном виде, ограничиваясь одной порцией в день, а супы на бульоне — не чаще 2–3 раз в неделю. Рекомендуется, чтобы до одной трети белка приходилась на молочные изделия для профилактики остеопороза, особенно полезны кисломолочные продукты — кефир, простокваша и ацидофилин, поскольку они поддерживают здоровье кишечной микрофлоры и помогают печени выводить токсины. Растительные белки из бобовых и зерновых также должны составлять половину суточной нормы белка. Предпочтение следует отдавать гречневой и овсяной кашам, а также цельнозерновому и ржаному хлебу, овощам и фруктам, богатым пищевыми волокнами. Жиры рекомендуется ограничить: необходимо минимизировать потребление животных и насыщенных жиров, заменяя их растительными маслами и жирной морской рыбой, которые являются источниками омега-3. Сахар стоит ограничить до 10% от общей калорийности, а соль — до 5 граммов в день. Также важно обеспечивать достаточное поступление витаминов, особенно антиоксидантов (А, D, Е, С), минералов (цинка, селена, меди) и витаминов группы В. Эти вещества замедляют процессы старения и уменьшают риск заболеваний, связанных с возрастом. Для упрощения соблюдения этих рекомендаций эксперты предлагают 10 кратких принципов питания для пожилых людей: ограничение жиров, сахара и соли, добавление растительных масел и жирной рыбы, потребление кисломолочных продуктов, овощей и фруктов, богатых волокнами, и соблюдение режима питания 4–5 раз в день. Правильное питание, соответствующее возрастным потребностям, способствует поддержанию активности, сохранению мышечной массы и снижению риска развития хронических заболеваний, таких как остеопороз, сердечно-сосудистые болезни и подагра. После 60 лет организму требуется меньше калорий — в среднем от 1.8 до 2.2 тысяч ккал в день, однако потребность в белках, витаминах и минералах остается на прежнем уровне или даже возрастает. Врачи рекомендуют пожилым людям выбирать нежирные источники белка, такие как рыба, молочные продукты, яйца и мясо с низким содержанием жира. Мясо, птицу и рыбу следует употреблять в отварном виде, ограничиваясь одной порцией в день, а супы на бульоне — не чаще 2–3 раз в неделю. Рекомендуется, чтобы до одной трети белка приходилась на молочные изделия для профилактики остеопороза, особенно полезны кисломолочные продукты — кефир, простокваша и ацидофилин, поскольку они поддерживают здоровье кишечной микрофлоры и помогают печени выводить токсины. Растительные белки из бобовых и зерновых также должны составлять половину суточной нормы белка. Предпочтение следует отдавать гречневой и овсяной кашам, а также цельнозерновому и ржаному хлебу, овощам и фруктам, богатым пищевыми волокнами. Жиры рекомендуется ограничить: необходимо минимизировать потребление животных и насыщенных жиров, заменяя их растительными маслами и жирной морской рыбой, которые являются источниками омега-3. Сахар стоит ограничить до 10% от общей калорийности, а соль — до 5 граммов в день. Также важно обеспечивать достаточное поступление витаминов, особенно антиоксидантов (А, D, Е, С), минералов (цинка, селена, меди) и витаминов группы В. Эти вещества замедляют процессы старения и уменьшают риск заболеваний, связанных с возрастом. Для упрощения соблюдения этих рекомендаций эксперты предлагают 10 кратких принципов питания для пожилых людей: ограничение жиров, сахара и соли, добавление растительных масел и жирной рыбы, потребление кисломолочных продуктов, овощей и фруктов, богатых волокнами, и соблюдение режима питания 4–5 раз в день. Правильное питание, соответствующее возрастным потребностям, способствует поддержанию активности, сохранению мышечной массы и снижению риска развития хронических заболеваний, таких как остеопороз, сердечно-сосудистые болезни и подагра. В «Вятских Увалах» заканчивается модернизация станций очистки сточных вод. В «Вятских Увалах» заканчивается модернизация станций очистки сточных вод. Министерство экологии осуществляет контроль за качеством сточных вод. В Кирово-Чепецке подведены итоги реализации проектов грантового конкурса, организованного «Уралхимом». В Кирово-Чепецке подведены итоги реализации проектов грантового конкурса, организованного «Уралхимом». В Кирово-Чепецке была оценена реализация образовательных проектов, поддержанных грантовым конкурсом филиала «КЧХК» АО «ОХК «Уралхим». Руководители учебных заведений города представили результаты своих работ.

Литр бензина стал дороже на 35 копеек.

Во вторник, 21 октября, автовладельцы в Кирове снова заметили новые цены на заправках: литр бензина подорожал на 35 копеек.