Жителям Кирова рассказали о преимуществах картофеля.
Кировчанам рассказали о пользе картофеля
В областном Центре общественного здоровья объяснили, почему картофель полезен. Иногда люди стремятся ограничить его потребление из-за содержания крахмала и риска набора лишнего веса, однако специалисты подчеркивают, что картофель следует включать в рацион. В одной средней клубне содержится примерно 60 мкг йода, что составляет почти половину суточной нормы. Кроме того, картофель богат кремнием, который способствует прочности костей, подвижности суставов и здоровью кожи, волос и потовых желез. Он также содержит калий, удерживающий влагу в мышцах, что обеспечивает нормальное сокращение мускулатуры, включая сердце, и помогает выводить лишнюю жидкость. В этом овоще присутствуют и другие минералы, такие как кобальт, медь, хром, а также витамины группы В и С. Что касается калорийности, то она зависит от способа приготовления картофеля: полезными будут запеченные или отваренные в кожуре клубни, которые можно есть 2–3 раза в неделю в умеренных количествах.
Другие Новости Кирова (НЗК)
"Perfume Killers": Oncologist Warns About the Dangers of Fake Fragrances
Burns, allergies, and even the risk of cancer — what cheap bulk perfumes and counterfeit well-known brands can lead to. Candidate of Medical Sciences, Associate Professor of Pirogov University Evgeny Taratukhin explained what to pay attention to and when it's time to run to the doctor.
Фестиваль «Истобенский огурец» состоится 29 августа.
В этом году на межрегиональном фестивале «Истобенский огурец», который пройдет в селе Истобенск Оричевского округа, выступят «Бурановские бабушки». Эту информацию озвучили в правительстве Кировской области. Также на фестивале выступят вокальный ансамбль «Веренёв» и кавер-группы из Кирова. Мероприятие состоится 29 августа. Основные события...
В регионе был утвержден План мероприятий, направленный на поддержку пожилых людей и лиц с ограниченными возможностями.
В правительстве Кировской области был утверждён План мероприятий, который включает комплекс шагов по поддержке пожилых людей и инвалидов. В рамках этого плана создаются условия для проживания в привычной домашней среде, а также обеспечиваются комфортные условия в интернатах, сообщили в региональном ведомстве.
In Yaran, four cars burned in private garages.
Details of yesterday's fire have emerged.
A two-year-old girl fell from the fifth floor window in Kirov and died.
The tragedy occurred on the morning of August 25 on Vorovsky Street.
В «Перекопе» состоялись Чемпионат и Первенство области по лыжным гонкам на лыжероллерах.
В преддверии зимнего сезона в «Перекопе» состоялись Чемпионат и Первенство области по лыжным гонкам на лыжероллерах. В программе были запланированы несколько состязаний для спортсменов различных возрастных групп. Роман Четвериков продолжит развитие темы. В конце августа «Перекоп» традиционно становится центром притяжения для
Жителям Кирова рассказали о преимуществах картофеля.
В областном Центре общественного здоровья обсудили преимущества картофеля. Порой люди стремятся сократить его потребление из-за крахмала и возможного набора лишнего веса, который он может вызвать. Однако специалисты подчеркивают, что картофель все равно следует включать в рацион. В одной средней картофелине содержится