Жителям Кирова рассказали о преимуществах картофеля.
Кировчанам рассказали о пользе картофеля
В областном Центре общественного здоровья объяснили, почему картофель полезен. Иногда люди стремятся ограничить его потребление из-за содержания крахмала и риска набора лишнего веса, однако специалисты подчеркивают, что картофель следует включать в рацион. В одной средней клубне содержится примерно 60 мкг йода, что составляет почти половину суточной нормы. Кроме того, картофель богат кремнием, который способствует прочности костей, подвижности суставов и здоровью кожи, волос и потовых желез. Он также содержит калий, удерживающий влагу в мышцах, что обеспечивает нормальное сокращение мускулатуры, включая сердце, и помогает выводить лишнюю жидкость. В этом овоще присутствуют и другие минералы, такие как кобальт, медь, хром, а также витамины группы В и С. Что касается калорийности, то она зависит от способа приготовления картофеля: полезными будут запеченные или отваренные в кожуре клубни, которые можно есть 2–3 раза в неделю в умеренных количествах.
Другие Новости Кирова (НЗК)
В регионе утвердили План мероприятий по поддержке пожилых граждан и инвалидов
В правительстве Кировской области утвердили План мероприятий, предусматривающий комплекс мер по поддержке пожилых граждан и инвалидов. Так, создаются возможности для проживания в привычных домашних условиях, а также предоставляются комфортные условия в домах-интернатах, рассказали в региональном
Кировский вокзал занял второе место по количеству обращений за помощью.
За семь месяцев здесь была оказана помощь почти 3 тысячам маломобильных пассажиров.
Знакомство в сети для жителя Кирова закончилось потерей 28 тысяч рублей.
24-летний парень из Кирова встретил девушку на сайте знакомств. Его новая знакомая предложила сходить в театр и отправила ссылку для приобретения билетов.
Кировчанам рассказали о пользе картофеля
В областном Центре общественного здоровья рассказали о пользе картофеля. Иногда люди хотят ограничить употребление этого продукта из-за крахмала и лишних килограмм, которые он может принести. Но специалисты отмечают, что употреблять картофель все же нужно. В одной средней картофелине присутствует
В регионе утвердили План мероприятий по поддержке пожилых граждан и инвалидов
В правительстве Кировской области утвердили План мероприятий, предусматривающий комплекс мер по поддержке пожилых граждан и инвалидов. Так, создаются возможности для проживания в привычных домашних условиях, а также предоставляются комфортные условия в домах-интернатах, рассказали в региональном
В поселке Восточный привели в порядок придомовую территорию по улице Снежной
В Омутнинском районе в поселке Восточный в рамках Проекта поддержки местных инициатив отремонтировали двор дома №4 по улице Снежной, рассказали в областном правительстве. Стоимость проекта составила 1,7 млн рублей, из областного бюджета был выделен 1 млн рублей. Всего в рамках конкурса ППМИ-2026
Жителям Кирова рассказали о преимуществах картофеля.
В областном Центре общественного здоровья обсудили преимущества картофеля. Порой люди стремятся сократить его потребление из-за крахмала и возможного набора лишнего веса, который он может вызвать. Однако специалисты подчеркивают, что картофель все равно следует включать в рацион. В одной средней картофелине содержится