Кировчанам рассказали о пользе картофеля
Кировчанам рассказали о пользе картофеля
Фото: Создано при помощи @gigachat_bot
В областном Центре общественного здоровья рассказали о пользе картофеля. Иногда люди хотят ограничить употребление этого продукта из-за крахмала и лишних килограмм, которые он может принести. Но специалисты отмечают, что употреблять картофель все же нужно. В одной средней картофелине присутствует около 60 мкг йода, что является почти половиной нормы суточного потребления. Также картофель богат кремнием, который отвечает за твердость костей, подвижность суставов и здоровье кожи, волос, потовых желез, а также калием, который удерживает влагу в мышечных волокнах, обеспечивая нормальное сокращение мускулатуры, в том числе сердечной, и выводит лишнюю жидкость. В овоще есть и другие минералы: кобальт, медь, хром, а еще витамины группы В и С. Если говорить о калорийности, то здесь имеет значение способ приготовления картофеля — полезным будет запеченный или отваренный в кожуре картофель 2–3 раза в неделю в умеренных порциях.
Новости партнеров
Реклама
Другие Новости Кирова (НЗК)
В Великорецком идет работа по созданию новой зоны отдыха.
В селе Великорецком завершается создание нового туристического пространства у пруда, который расположен в 50 метрах от храмового комплекса, отметили в региональном правительстве. На месте уже уложена брусчатка, монтируются качели и уличные светильники. Осенью здесь появятся навигационные указатели.
В регионе утвердили План мероприятий по поддержке пожилых граждан и инвалидов
В правительстве Кировской области утвердили План мероприятий, предусматривающий комплекс мер по поддержке пожилых граждан и инвалидов. Так, создаются возможности для проживания в привычных домашних условиях, а также предоставляются комфортные условия в домах-интернатах, рассказали в региональном
Фестиваль «Истобенский огурец» пройдет 29 августа
В этом году на межрегиональном фестивале «Истобенский огурец» в селе Истобенск Оричевского округа выступят «Бурановские бабушки». Об этом сообщили в правительстве Кировской области. Также выступят вокальный ансамбль «Веренёв» и кировские кавер-группы. Фестиваль пройдет 29 августа. Основные события
Кировский вокзал занял второе место по количеству обращений за помощью.
За семь месяцев здесь была оказана помощь почти 3 тысячам маломобильных пассажиров.
В Кирове двухлетняя девочка упала из окна на пятом этаже и скончалась.
Трагедия случилась утром 25 августа на улице Воровского.
В регионе утвердили План мероприятий по поддержке пожилых граждан и инвалидов
В правительстве Кировской области утвердили План мероприятий, предусматривающий комплекс мер по поддержке пожилых граждан и инвалидов. Так, создаются возможности для проживания в привычных домашних условиях, а также предоставляются комфортные условия в домах-интернатах, рассказали в региональном
Кировчанам рассказали о пользе картофеля
В областном Центре общественного здоровья рассказали о пользе картофеля. Иногда люди хотят ограничить употребление этого продукта из-за крахмала и лишних килограмм, которые он может принести. Но специалисты отмечают, что употреблять картофель все же нужно. В одной средней картофелине присутствует