Жителям Кирова сообщили, как уберечь свое здоровье в условиях жары.

      Жителям Кирова рассказали о том, как поддерживать здоровье в жаркую погоду.

      Долгие дожди и прохлада остались в прошлом. В Кировскую область пришло ожидаемое стабильное тепло. Как долго оно продлится? О том, на что стоит обратить внимание, находясь под жарким солнцем, поделится Максим Бузмаков. В последнее время в Кировской области происходят природные явления, которые не являются привычными для нашего региона. Этим летом в нескольких районах области случились массовые подтопления дорог и наплавных мостов из-за продолжительных ливней. Местные жители сообщают, что такого наводнения здесь не наблюдали давно. Последствия стихии еще устраняются. К другой природной аномалии мы уже начинаем привыкать — резкие температурные контрасты. Холод за короткое время сменяет жару. Подобные температурные колебания были зафиксированы в минувшую субботу: температура воздуха резко возросла более чем на 10 градусов. Синоптики прогнозируют, что такая погода продлится как минимум до конца недели. ЛЮДМИЛА ПАЛАПИНА, ВЕДУЩИЙ СИНОПТИК КИРОВСКОГО ЦГМС: «На этой неделе будет тепло. И в субботу, и в воскресенье ожидается теплая погода — около 24-25 градусов. Прогнозируется равномерная погода». Причиной нынешнего повышения температуры воздуха стало установление мощной области повышенного атмосферного давления над Уралом. Специалисты отмечают, что это довольно необычно для года с выраженной фазой Эль-Ниньо в Тихом океане. Обычно в это время над Европейской территорией России наблюдается зона низкого давления, что приводит к облачности, осадкам и ветру. Погода становится все более непредсказуемой, однако большинство людей радуются летней жаре. Жители Кирова не исключение. В жаркие дни большинство из них проводят время у водоемов. Жара – это не только яркое солнце, отдых на берегу и легкая одежда, но и риск солнечного удара или перегрева. Мы поинтересовались у горожан, как они справляются с жарой. - Мы находимся в тени. - Пьем побольше воды, потому что жарко. Жажда досаждает. Где-то воду, где-то молочные коктейли, а где-то мороженое. - Ходим к озеру, охлаждаемся, ждем ветерок. - Находимся в тени деревьев или, грубо говоря, дома под кондиционером. Кроме того, специалисты дают простые советы, как сохранить здоровье в жаркую погоду. Рекомендуется снижать физическую нагрузку, защищать квартиру от жары с помощью плотных штор, минимально использовать бытовую технику, пить воду небольшими порциями, избегать сладких газированных напитков, принимать теплый душ вместо холодного и, конечно, внимательно следить за своим самочувствием.