Как можно защититься в сезон простуд с помощью облепихи

      Как можно защититься в сезон простуд с помощью облепихи

      

      

      

      

      

      

      

      

      

      

      

      

      

      

      

      

      

      

       Фото: Создано при помощи @gigachat_bot

      

      

      

      

      

      

       Ягоды облепихи – настоящий кладезь здоровья, отмечают специалисты Кировской областной детской клинической больницы. В них содержится множество витаминов и минералов: Витамин С (в концентрации, превышающей содержание в цитрусовых); Витамины группы В, в том числе фолиевая кислота; Каротины, рибофлавониды, пектины, токоферол (витамин Е); Железо, магний, бор, сера и кремний, а также ценные органические кислоты. Благодаря этому, облепиха имеет выраженное противовирусное действие и способствует укреплению иммунитета, помогает организму противостоять сезонным простудам. Кроме этого, из облепихи можно приготовить чай. Для его приготовления можно использовать свежие или замороженные ягоды облепихи — 150 г, кипяток — 500 мл, мёд или тростниковый сахар — 1–2 ст. л. (по вкусу), кусочек свежего имбиря, палочку корицы, пару звёздочек бадьяна, дольку апельсина или лимона. Для максимальной пользы такой чай лучше пить курсом: по одной чашке ежедневно в течение 2–3 недель в период простуд или при упадке сил.

      

      

      

      

      

      

      

      

      

      

      

      

      

      

       Новости партнеров

      

      

      

      

      

      

      

      

      

      

      

      

      

      

      

       Реклама