Как газированные напитки могут быть вредны для развивающегося организма?

      Как газировка вредна для развивающегося организма

      В Кировской областной детской клинической больнице рассказали, как объяснить ребенку негативное влияние газировки. Лучший способ убедить ребенка отказаться от сладких напитков – честно сообщить о последствиях их употребления на понятном ему уровне. Во-первых, в одной бутылке газированной воды содержится столько же сахара, сколько в 10 кубиках рафинада. Регулярное употребление такого напитка может привести к ожирению, что в свою очередь вызывает ранний диабет II типа и проблемы с сосудами. Из-за лишнего веса ребенку станет труднее бегать, прыгать и играть с друзьями, что также увеличит нагрузку на сердце. Во-вторых, газировка не утоляет жажду, а наоборот, усиливает ее, раздражает желудок и может вызывать боли. Чтобы показать ребенку, что происходит в желудке, можно провести эксперимент: добавить в стакан колы много шипучих витаминов. В-третьих, у любителей сладкой газировки вдвое выше риск развития рака поджелудочной железы. Консерванты, содержащиеся в напитках, могут повредить ДНК клеток печени. Среди рекомендаций для родителей специалисты учреждения советуют: объяснять вред доступными словами, подавать личный пример, не принося газировку домой, предлагать альтернативы, такие как домашний молочный коктейль, морс или воду с дольками апельсина, а также попросить родных и близких поддержать инициативу отказаться от газировки.