Геомагнитный шторм приближается: Что ожидать от «космической погоды» в декабре и как уберечь здоровье.

      Что такое магнитная буря и почему мы ее ощущаем?

      Магнитные бури представляют собой изменения в магнитном поле Земли, которые вызываются крупными выбросами заряженных частиц с Солнца. При достижении Земли, они провоцируют активность в магнитосфере нашей планеты.

      Хотя ученые продолжают обсуждать влияние бурь на здоровье человека, исследования показывают, что колебания магнитного поля могут совпадать с частотой сердечных сокращений. Поэтому люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями и предрасположенные к метеозависимости часто чувствуют воздействие этих «космических штормов».

      График магнитных бурь в декабре:

      1–8 декабря: Период спокойствия. Возмущения магнитного поля будут слабыми и практически незаметными.

      9 декабря: Пик активности. В ночное время ожидается умеренная буря (6 баллов), которая днем усилится до сильной (7 баллов).

      18 и 26 декабря: Умеренные магнитные бури, которые могут вызвать лёгкое недомогание.

      Важно: Прогноз космической погоды может варьироваться, поскольку она остается труднопредсказуемой.

      Как буря может сказаться на самочувствии

      В дни геомагнитной активности могут наблюдаться:

      Головные боли и мигрени;

      Скачки артериального давления;

      Усталость, раздражительность;

      Нарушения концентрации и сна;

      Учащенное сердцебиение.

      Рекомендации: Как пережить магнитные бури без потерь

      Чтобы уменьшить влияние магнитных бурь на организм, врачи советуют:

      Увеличьте потребление воды и следите за режимом сна.

      Исключите стимуляторы: сократите количество кофе и алкоголя.

      Избегайте перегрузок: перенесите интенсивные тренировки и тяжелую работу на другое время.

      Чаще бывайте на свежем воздухе.

      Следите за давлением и не пропускайте прием назначенных лекарств.

      Если ваше состояние серьезно ухудшается, не занимайтесь самолечением — обратитесь к врачу. В большинстве случаев неприятные симптомы проходят в течение суток, но внимательное отношение к себе является наилучшей стратегией в период космических штормов, сообщает karelinform.ru.