В Кирове исчезла 63-летняя женщина.
В Кирове разыскивают пропавшую 63-летнюю Ольгу Анатольевну Рулину (Журавлеву). С 14 октября ее местонахождение не установлено.
Описание пропавшей: рост 155 см, телосложение нормальное, волосы седые, глаза голубые. Информация о том, что на ней было в день исчезновения, отсутствует.
Волонтеры обращаются ко всем, кто имеет какую-либо информацию, с просьбой сообщить об этом по телефону горячей линии 8 (800) 700-54-52 или по номеру 112.
Другие Новости Кирова (НЗК)
ИИ-министр Албании «сосредоточила» 83 цифровых «потомка».
В Албании искусственный интеллект официально получил статус «родителя». Цифровые «дети» будут служить помощниками парламентариев.
В полиции подтвердили информацию о массовой драке среди подростков на Октябрьском проспекте.
В связи с инцидентом, случившимся в воскресенье вечером в городе Кирове, было инициировано уголовное дело.
Жительница Оричей стала жертвой мошенников и потеряла 4,7 миллиона рублей.
Преступники заставили пожилую женщину перевести средства на «безопасный счет».
В Лузе был поставлен на кадастровый учет спортивный комплекс.
Росреестр завершил регистрацию и учет в отношении нового объекта.
Реальная картина тарелки: что мы едим на самом деле
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, сколько сахара потребляете ежедневно? Речь идет не только о том, что вы добавляете в чай, но и о скрытых источниках — соусах, хлебе, колбасе и даже, казалось бы, полезных йогуртах. Заявление министра здравоохранения Михаила Мурашко стало тревожным сигналом: россияне в среднем потребляют сахара в четыре раза больше допустимой нормы, а соли — в 2,5 раза больше. Эти данные — не просто статистика, это отражение нашего общего пищевого поведения, которое постепенно вредит здоровью нации. Почему же мы попали в эту сладкую ловушку и есть ли из нее выход?
Реальная картина тарелки: что мы едим на самом деле
Слова Мурашко подчеркивают системную проблему. Сегодня наш рацион — это несбалансированная структура: с одной стороны, чрезмерное потребление сахара и соли, с другой — хронический недостаток жизненно важных продуктов. Употребление рыбы, свежих овощей и фруктов остается ниже медицинских рекомендаций. Оказывается, мы не едим то, что нужно нашему организму для здоровья и энергии, а выбираем то, что проще достать, быстрее приготовить и что сильнее влияет на наши вкусовые рецепторы. Пищевая промышленность мастерски использует это, добавляя сахар и соль даже в те продукты, где их вовсе не ожидаешь. Они становятся неким «крючком», заставляющим нас снова и снова делать покупки.
Тихие последствия сладкой жизни
Что же опасного в этом избыточном потреблении? Дело не только в риске возникновения кариеса или лишнего веса. Постоянное переизбыток сахара в организме — это прямой путь к метаболическим расстройствам. Угроза для печени. Исследования с участием более 123 тысяч человек четко показали: регулярное употребление двух банок сладкой газировки в день (например, Coca-Cola) значительно увеличивает риск инфекционных заболеваний печени. Печень не справляется с потоком простых углеводов и начинает трансформироваться в жировую ткань. Удар по сердцу и сосудам. Врач-эндокринолог Маргарита Белоусова указывает на связь между избытком соли и резким повышением артериального давления. Гипертония — это уже не болезнь только пожилых, она "молодеет" с каждым годом. А высокое давление — основной фактор риска инфарктов и инсультов. Скрытая угроза. Самый опасный аспект — это привыкание. Мы перестаем чувствовать натуральный вкус продуктов. Натуральный йогурт или ягоды кажутся нам кислым и безвкусными, потому что наши вкусовые рецепторы привыкают к интенсивным сладким и соленым вкусам.
Есть ли надежда?
Да, есть и положительные изменения. Как отмечают эксперты, к примеру, врач-диетолог Елена Соломатина, россияне стали чаще выбирать ржаной хлеб вместо белых багетов и чиабатты. Это маленький, но важный шаг к осознанному питанию. Ржаной хлеб имеет более низкий гликемический индекс, содержит больше клетчатки и полезных веществ для кишечной микрофлоры.
Что делать? Первый и главный шаг — это осознанность.
Читая упаковки, обращайте внимание на графу «углеводы» и «сахара» в ее составе. Вы будете удивлены, сколько несладких продуктов содержат сахар. Готовьте дома — это единственный способ полностью контролировать, что попадает на ваш стол. Переучивайте свой вкус. Постепенно уменьшайте количество сахара в чае и кофе, соли в салатах и супах. Со временем вы начнете ощущать настоящий, насыщенный вкус натуральных продуктов. Отдавайте предпочтение цельнозерновым продуктам, овощам и белкам. Они дольше перевариваются, создают ощущение насыщенности на более длительный срок и не вызывают резких скачков сахара в крови. Полностью избавиться от сахара в современном мире практически невозможно, но сократить его потребление в 2-3 раза — вполне реальная задача для каждого. Это не о диетах и ограничениях, а о возвращении к здоровым пищевым привычкам и заботе о своем будущем.
Александр Исаков
Астрологи поделились прогнозом на понедельник, 27 октября, для всех знаков зодиака.
Половине домохозяйств в Кировской области доступна возможность аренды жилья.
По данным исследования РИА Новости, которое посвящено доступности аренды жилья в России, половина семей в Кирове с двумя детьми способна позволить себе аренду квартиры и одновременно покрывать повседневные расходы.
В полиции подтвердили информацию о массовой драке среди подростков на Октябрьском проспекте.
В связи с инцидентом, случившимся в воскресенье вечером в городе Кирове, было инициировано уголовное дело.
Жительница Оричей стала жертвой мошенников и потеряла 4,7 миллиона рублей.
Преступники заставили пожилую женщину перевести средства на «безопасный счет».
В Лузе был поставлен на кадастровый учет спортивный комплекс.
Росреестр завершил регистрацию и учет в отношении нового объекта.
Реальная картина тарелки: что мы едим на самом деле
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, сколько сахара потребляете ежедневно? Речь идет не только о том, что вы добавляете в чай, но и о скрытых источниках — соусах, хлебе, колбасе и даже, казалось бы, полезных йогуртах. Заявление министра здравоохранения Михаила Мурашко стало тревожным сигналом: россияне в среднем потребляют сахара в четыре раза больше допустимой нормы, а соли — в 2,5 раза больше. Эти данные — не просто статистика, это отражение нашего общего пищевого поведения, которое постепенно вредит здоровью нации. Почему же мы попали в эту сладкую ловушку и есть ли из нее выход?
Реальная картина тарелки: что мы едим на самом деле
Слова Мурашко подчеркивают системную проблему. Сегодня наш рацион — это несбалансированная структура: с одной стороны, чрезмерное потребление сахара и соли, с другой — хронический недостаток жизненно важных продуктов. Употребление рыбы, свежих овощей и фруктов остается ниже медицинских рекомендаций. Оказывается, мы не едим то, что нужно нашему организму для здоровья и энергии, а выбираем то, что проще достать, быстрее приготовить и что сильнее влияет на наши вкусовые рецепторы. Пищевая промышленность мастерски использует это, добавляя сахар и соль даже в те продукты, где их вовсе не ожидаешь. Они становятся неким «крючком», заставляющим нас снова и снова делать покупки.
Тихие последствия сладкой жизни
Что же опасного в этом избыточном потреблении? Дело не только в риске возникновения кариеса или лишнего веса. Постоянное переизбыток сахара в организме — это прямой путь к метаболическим расстройствам. Угроза для печени. Исследования с участием более 123 тысяч человек четко показали: регулярное употребление двух банок сладкой газировки в день (например, Coca-Cola) значительно увеличивает риск инфекционных заболеваний печени. Печень не справляется с потоком простых углеводов и начинает трансформироваться в жировую ткань. Удар по сердцу и сосудам. Врач-эндокринолог Маргарита Белоусова указывает на связь между избытком соли и резким повышением артериального давления. Гипертония — это уже не болезнь только пожилых, она "молодеет" с каждым годом. А высокое давление — основной фактор риска инфарктов и инсультов. Скрытая угроза. Самый опасный аспект — это привыкание. Мы перестаем чувствовать натуральный вкус продуктов. Натуральный йогурт или ягоды кажутся нам кислым и безвкусными, потому что наши вкусовые рецепторы привыкают к интенсивным сладким и соленым вкусам.
Есть ли надежда?
Да, есть и положительные изменения. Как отмечают эксперты, к примеру, врач-диетолог Елена Соломатина, россияне стали чаще выбирать ржаной хлеб вместо белых багетов и чиабатты. Это маленький, но важный шаг к осознанному питанию. Ржаной хлеб имеет более низкий гликемический индекс, содержит больше клетчатки и полезных веществ для кишечной микрофлоры.
Что делать? Первый и главный шаг — это осознанность.
Читая упаковки, обращайте внимание на графу «углеводы» и «сахара» в ее составе. Вы будете удивлены, сколько несладких продуктов содержат сахар. Готовьте дома — это единственный способ полностью контролировать, что попадает на ваш стол. Переучивайте свой вкус. Постепенно уменьшайте количество сахара в чае и кофе, соли в салатах и супах. Со временем вы начнете ощущать настоящий, насыщенный вкус натуральных продуктов. Отдавайте предпочтение цельнозерновым продуктам, овощам и белкам. Они дольше перевариваются, создают ощущение насыщенности на более длительный срок и не вызывают резких скачков сахара в крови. Полностью избавиться от сахара в современном мире практически невозможно, но сократить его потребление в 2-3 раза — вполне реальная задача для каждого. Это не о диетах и ограничениях, а о возвращении к здоровым пищевым привычкам и заботе о своем будущем.
Александр Исаков
Астрологи поделились прогнозом на понедельник, 27 октября, для всех знаков зодиака.
Половине домохозяйств в Кировской области доступна возможность аренды жилья.
По данным исследования РИА Новости, которое посвящено доступности аренды жилья в России, половина семей в Кирове с двумя детьми способна позволить себе аренду квартиры и одновременно покрывать повседневные расходы.
В Кирове исчезла 63-летняя женщина.
Отряд «Лиза Алерт» обращается за помощью в розыске Ольги Рулиной.