Депрессия – это не только печаль: врач объяснила, как обыденные привычки могут помочь предотвратить заболевание.
Бережное отношение к себе и своевременное обращение за помощью являются основными способами предотвращения депрессии, рассказала главный внештатный психиатр министерства здравоохранения Кировской области и заместитель главного врача Центра психиатрии и психического здоровья им. ак. В.М. Бехтерева Галина Мартовецкая.
По словам специалиста, депрессия — это не просто плохое настроение, а серьезное расстройство, влияющее на эмоции, мышление и поведение. Заболевание продолжается более двух недель и требует профессиональной помощи. К основным симптомам относятся подавленное настроение, отсутствие интереса к жизни, постоянная усталость, нарушения сна и аппетита, а также чувство вины и мысли о собственной бесполезности.
Если у человека есть подозрения на депрессию, ему следует как можно скорее обратиться к медицинскому психологу или психотерапевту. Только специалист может установить диагноз и назначить лечение.
Мартовецкая отметила, что в настоящее время депрессия становится все более распространенной, особенно среди подростков и пожилых людей. Однако также возрастает внимание к психическому здоровью: развиваются новые методы терапии, вводятся современные препараты и усиливаются мероприятия по профилактике.
Чтобы избежать развития депрессии, психиатр рекомендует избегать физического и эмоционального истощения, заботиться о себе и близких, заниматься спортом, правильно питаться и отдыхать.
Другие Новости Кирова (НЗК)
-was-launched.jpg)
1 октября начался конкурс видеороликов «Судьба России в твоих руках» (6+).
Фестиваль авторской песни «Гринландия», возглавляемый депутатом Госдумы Олегом Валенчуком, уже давно вышел за пределы обычного музыкального события. Это крупный, постоянно развивающийся проект, который функционирует круглый год и ориентирован на патриотическое воспитание молодежи.
На Мостовицкой организовали безопасный пешеходный переход.
Прокуратура Кировской области добилась исправления нарушений в организации дорожного движения на пересечении улицы Мостовицкой и Слободы Столбики в Кирове.
В областной больнице был установлен диагноз редкого заболевания «моя-моя».
Патологические состояния приводят к инсульту у молодежи.
В Кирове начато уголовное дело в связи с избиением молодого человека.
Следственные органы возбудили дело по инциденту с подростками, который произошел в Кирове.
Депрессия – это не только печаль: врач объяснила, как обыденные привычки могут помочь предотвратить заболевание.
Главный психиатр Кировской области поделилась советами по предупреждению депрессии.