Пажитник: преимущества и риски известной растительной добавки для мужчин.
Что собой представляет пажитник
Это травянистое растение, которое традиционно используется в кухнях Южной Азии и Средиземноморья, а также в народной медицине.
Все части растения содержат много клетчатки, антиоксидантов и сапонинов. На рынке добавка доступна в различных формах: семена, порошок, капсулы, чаи и экстракты.
Потенциальные преимущества для мужского здоровья
Исследования выявили несколько областей, где пажитник может положительно влиять на мужской организм:
«Пажитник может замедлять распад тестостерона, способствуя поддержанию его здорового уровня», — отмечают специалисты.
В области сексуального здоровья данное растение может улучшать либидо и качество половой жизни. Исследование 2011 года показало положительное воздействие на сексуальное возбуждение и оргазм.
Для спортсменов добавка может быть интересна благодаря своему потенциалу в повышении мышечной силы и ускорении восстановления после тренировок.
Кроме того, пажитник поддерживает метаболическое здоровье: «Прием пажитника может снижать уровень сахара в крови и уменьшать риск развития диабета 2 типа у людей с преддиабетом», — поясняют эксперты.
Рекомендации по применению
Оптимальная дозировка зависит от личных целей и состояния здоровья. В исследованиях обычно применяются дозы от 300 до 900 мг экстракта пажитника в день.
Рекомендуется принимать добавку во время еды, чтобы снизить риск желудочно-кишечного дискомфорта.
Возможные побочные эффекты
Хотя пажитник обычно безопасен, у некоторых людей могут возникать:
• повышенное газообразование
• вздутие живота
• тошнота
• появление характерного кленового запаха в поте и моче
Специалисты подчеркивают, что перед началом приема любых растительных добавок следует проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний или в случае одновременного приема лекарств.
Другие Новости Кирова (НЗК)
Соколову нужно будет добавить бота в Телеграм-канал?
С ноября 2025 года владельцы Telegram-каналов с аудиторией свыше 10 тысяч подписчиков будут обязаны проходить верификацию через специального бота при подаче заявки в реестр Роскомнадзора. Об этом проинформировала пресс-служба ведомства.
В ближайшее время жители Кирова останутся без воды и электричества.
В городе состоятся очередные плановые отключения коммунальных услуг.
Метеорологи предсказывают жестокую зиму.
Ожидается, что зима 2025-2026 годов в России будет более холодной, чем предыдущая. По данным прогноза Гидрометцентра, температура в большинстве регионов страны окажется ниже среднего уровня.
Гороскоп здоровья: Ракам стоит поостерегаться с суставами, а Девам — обратить внимание на желудок.
Астрологи обсудили, какие действия представителям всех знаков зодиака стоит предпринять в воскресенье, 5 октября, чтобы улучшить свое здоровье.
«Олимпия» одержала победу с новым наставником.
Команда из Кирово-Чепецка одержала победу в Самаре.
Овны смогут насладиться развлечениями, в то время как Близнецы разгадают тайну.
Астрологи сообщили, какие события ожидают все знаки зодиака в воскресенье, 5 октября.
Пажитник: преимущества и риски известной растительной добавки для мужчин.
В последнее время пажитник становится всё более популярным среди мужчин — это растительная добавка, которой приписывают способность увеличивать уровень тестостерона, улучшать сексуальную функцию и способствовать общему самочувствию. Тем не менее, специалисты предостерегают: хотя некоторые качества этого растения действительно подтверждены исследованиями, оно не является универсальным средством.