Психолог объяснил, как нейросети могут привести к психическим расстройствам.
Современные технологии, в том числе искусственный интеллект, все глубже вовлекаются в нашу повседневную жизнь, трансформируя привычки и эмоциональное состояние людей. Клинический психолог Марина Щеглова предупреждает, что нейросети и чат-боты могут как поддерживать, так и негативно сказываться на психическом здоровье, особенно при бесконтрольном использовании, сообщает volga.news.
Риски зависимости и тревожности
Исследования показывают, что взаимодействие с ИИ-собеседниками может вызывать зависимость, особенно у тех, кто испытывает трудности в общении в реальной жизни. Низкая самооценка и высокая тревожность заставляют пользователей вновь и вновь обращаться к чат-ботам, получая дофаминовое подкрепление от их сочувствующих ответов. Хотя кратковременные беседы помогают уменьшить стресс, длительное общение с виртуальными помощниками может усиливать чувство одиночества и тревоги. Психологи сопоставляют эту зависимость с зависимостью от социальных сетей или видеоигр.
Польза и вред для когнитивных функций
С одной стороны, ИИ упрощает выполнение рутинных задач и ускоряет творческий процесс. С другой стороны, постоянное использование нейросетей может ухудшать память, снижают аналитическое мышление и формирует привычку полагаться на технологии. Отсутствие доступа к цифровым помощникам может вызывать тревогу и снижать мотивацию.
Как распознать негативное воздействие общения с ИИ?
Тревожные сигналы:
Ухудшение настроения при отсутствии доступа к чат-боту;
Длительные сессии общения (более 30 минут в день);
Предпочтение виртуального общения настоящему;
Игнорирование проблем в семье или на работе.
Особые риски для детей и подростков
Для детей младшего возраста чат-боты представляют опасность, поскольку мешают развивать коммуникативные навыки и критическое мышление. Подростки, не обладая достаточной саморегуляцией, могут эмоционально привязываться к виртуальным собеседникам, заменяя ими поддержку родных.
«Нейросети могут как помогать, так и вредить — это зависит от степени их использования. Важно соблюдать баланс между цифровым и реальным миром, особенно когда речь идет о детях», — подчеркивает Марина Щеглова, клинический психолог Цифровой клиники Страхового Дома ВСК. Эксперты советуют ограничивать время взаимодействия с ИИ и не заменять им живое общение, чтобы сохранять ментальное здоровье.
Другие Новости Кирова (НЗК)
Любовный гороскоп: Львам стоит проявить честность, а Стрельцам — щедрость по отношению к своему партнеру.
Астрологи рассказали, каким образом сложится личная жизнь всех знаков зодиака в предстоящую среду.
Экоцентр теперь расположен по адресу Всесвятская, 64.
В АО «Куприт» сообщили о смене адреса из-за переименования улицы.
Владимир Журавлев: Служить губернатору — это не служение народу?
Депутат собирается выдвинуть инициативу о восстановлении выборов руководителя городской администрации и Думы (мэра).
Сотрудники Росгвардии задержали жителя Кирова, который устроил беспорядки и нанес удар кулаком по витрине, разбив ее.
В процессе установления личности оказалось, что житель Кирова разыскивается за ряд краж, совершенных месяц назад.
Жители Кирова смогут наблюдать за пролётами Международной космической станции.
Станция будет выглядеть как стремительно летящая звезда.
Пенсионеру возвратили средства, которые были похищены мошенниками.
Житель Малмыжского района лишился почти 30 тысяч рублей.
Психолог объяснил, как нейросети могут привести к психическим расстройствам.
Согласно мнению эксперта, общение с чат-ботами не должно превышать 30 минут в день.