Психолог объяснил, как нейросети могут привести к психическим расстройствам.

Психолог объяснил, как нейросети могут привести к психическим расстройствам.

      Современные технологии, в том числе искусственный интеллект, все глубже вовлекаются в нашу повседневную жизнь, трансформируя привычки и эмоциональное состояние людей. Клинический психолог Марина Щеглова предупреждает, что нейросети и чат-боты могут как поддерживать, так и негативно сказываться на психическом здоровье, особенно при бесконтрольном использовании, сообщает volga.news.

      Риски зависимости и тревожности

      Исследования показывают, что взаимодействие с ИИ-собеседниками может вызывать зависимость, особенно у тех, кто испытывает трудности в общении в реальной жизни. Низкая самооценка и высокая тревожность заставляют пользователей вновь и вновь обращаться к чат-ботам, получая дофаминовое подкрепление от их сочувствующих ответов. Хотя кратковременные беседы помогают уменьшить стресс, длительное общение с виртуальными помощниками может усиливать чувство одиночества и тревоги. Психологи сопоставляют эту зависимость с зависимостью от социальных сетей или видеоигр.

      Польза и вред для когнитивных функций

      С одной стороны, ИИ упрощает выполнение рутинных задач и ускоряет творческий процесс. С другой стороны, постоянное использование нейросетей может ухудшать память, снижают аналитическое мышление и формирует привычку полагаться на технологии. Отсутствие доступа к цифровым помощникам может вызывать тревогу и снижать мотивацию.

      Как распознать негативное воздействие общения с ИИ?

      Тревожные сигналы:

      Ухудшение настроения при отсутствии доступа к чат-боту;

      Длительные сессии общения (более 30 минут в день);

      Предпочтение виртуального общения настоящему;

      Игнорирование проблем в семье или на работе.

      Особые риски для детей и подростков

      Для детей младшего возраста чат-боты представляют опасность, поскольку мешают развивать коммуникативные навыки и критическое мышление. Подростки, не обладая достаточной саморегуляцией, могут эмоционально привязываться к виртуальным собеседникам, заменяя ими поддержку родных.

      «Нейросети могут как помогать, так и вредить — это зависит от степени их использования. Важно соблюдать баланс между цифровым и реальным миром, особенно когда речь идет о детях», — подчеркивает Марина Щеглова, клинический психолог Цифровой клиники Страхового Дома ВСК. Эксперты советуют ограничивать время взаимодействия с ИИ и не заменять им живое общение, чтобы сохранять ментальное здоровье.

Другие Новости Кирова (НЗК)

Пенсионеру возвратили средства, которые были похищены мошенниками. Пенсионеру возвратили средства, которые были похищены мошенниками. Житель Малмыжского района лишился почти 30 тысяч рублей. В Коминтерне на несколько часов будет прекращено подача холодной воды. В Коминтерне на несколько часов будет прекращено подача холодной воды. Отключение связано с проведением ремонтных работ на водопроводных сетях. Причины, по которым женщины совершают убийства. Причины, по которым женщины совершают убийства. На сайте Newsler.ru появился новый специализированный проект — документальный фильм, в котором женщины, отбывающие наказание в Кировской области, откровенно делятся причинами своих убийств и своими чувствами за колючей проволокой. Жители Кирова смогут наблюдать за пролётами Международной космической станции. Жители Кирова смогут наблюдать за пролётами Международной космической станции. Станция будет выглядеть как стремительно летящая звезда. В учреждениях колонии Кировской области 142 осужденным вручили аттестаты. В учреждениях колонии Кировской области 142 осужденным вручили аттестаты. Некоторые выпускники сдали ЕГЭ и готовятся к получению профессий. Абитуриенты имеют возможность подавать свои документы в высшие учебные заведения в режиме онлайн через портал «Госуслуги». Абитуриенты имеют возможность подавать свои документы в высшие учебные заведения в режиме онлайн через портал «Госуслуги». В России стартовала приемная кампания в вузы. Для удобства абитуриентов, особенно из удаленных районов, на портале «Госуслуги» доступен сервис «Поступление в вуз онлайн», который позволяет подавать документы удаленно.

Психолог объяснил, как нейросети могут привести к психическим расстройствам.

Согласно мнению эксперта, общение с чат-ботами не должно превышать 30 минут в день.