Роспотребнадзор выделил продукты, способствующие улучшению настроения.
Особое внимание стоит обратить на ярко окрашенные фрукты и овощи. Эти продукты содержат много необходимых веществ для синтеза серотонина и богаты различными витаминами, способствующими общему состоянию организма.
Бананы известны своей способностью улучшать настроение. В их состав входит алкалоид харман, который может вызывать чувство эйфории, а также витамин В6, который играет важную роль в синтезе серотонина.
Для снижения нервного напряжения полезны орехи, поскольку они содержат мононенасыщенные жирные кислоты и витамин Е. Эти вещества помогают справляться со стрессом, что важно для поддержания хорошего настроения.
Рыба также относится к продуктам, которые положительно влияют на синтез серотонина. В ней содержится много витаминов D и В6, а также незаменимых жирных кислот, необходимых для нормального функционирования организма и поддержания эмоционального баланса.
Не стоит забывать о сырах. Качественные сыры богаты витаминами, жирными кислотами и аминокислотой триптофаном, известным своей способностью снижать стресс и уменьшать нервное напряжение.
Продукты на основе какао-бобов, такие как какао и шоколад, также считаются эффективными «улучшателями» настроения. Это обусловлено наличием триптофана, который помогает бороться со стрессом, и кофеина, который придает бодрость и энергию.
Другие Новости Кирова (НЗК)
В первый день регистрации через Госуслуги было подано полмиллиона заявлений в первый класс.
В Российской Федерации началась кампания по приему в первые классы. К 15:00 московского времени родители подали 501 тысячу заявлений через портал Госуслуги, что значительно больше, чем в прошлом году в первый день записи.
В России не будут проводиться довыборы, если депутат покинет свой пост до окончания срока.
Депутаты ГосДумы предоставили Центризбирку право решать, использовать ли бумажные бюллетени при голосовании на федеральном уровне. Также было предложено не проводить довыборы депутатов на всех уровнях в год, предшествующий основным выборам.
Более 600 жителей Кировской области выразили желание стать волонтерами по благоустройству.
Волонтеры окажут помощь в выборе территорий для благоустройства в рамках национального проекта «Инфраструктура для жизни».
В Кировской области три моста оказались под водой.
В правительстве сообщили о первых последствиях паводка.
Чурин начал работать над домом Чарушина.
Генеральный директор ГП «Сельмаш» Александр Чурин объявил о старте работ на объекте исторического наследия в Кирове.
Городская администрация выставила на аукцион сарай, расположенный за Кировом.
В деревне Вахренки продается деревянный дом, построенный в 1972 году, за 350 тысяч рублей.
Роспотребнадзор выделил продукты, способствующие улучшению настроения.
Управление Роспотребнадзора напомнило о наличии продуктов, которые могут благоприятно сказываться на эмоциональном состоянии.